העברה בין-דורית משפיעה עלינו הרבה יותר ממה שאנחנו חושבים. דפוסים שהושרשו בילדות – ביקורת עצמית, פחדים, מנגנוני הגנה – יכולים לעבור גם לילדינו, מבלי שנהיה מודעים לכך. החדשות הטובות? אפשר לשנות את זה!
בפוסט הזה אני מדבר על הכוח של התפתחות אישית לעצור את השרשרת הבין-דורית וליצור עתיד חדש, לנו ולדורות הבאים.
המאמר עומד על חשיבותן של תחושות במערכת הגוף-נפש שלנו. הוא מתאר כיצד תרגול תשומת לב לתחושות יכול לאפשר לנו לפתח אחריות וחופש בחיינו – האחריות להיות בעלי בית על התגובה שלנו והחופש לבחור כיצד להגיב.
העקרונות המובאים במאמר הם מאבני היסוד של שיטת סאטיה.
קורה לכם שאתם מתקשים לומר "לא" למצבים או תנאים שלא מקובלים עליכם? שאתם מוותרים כי לא נעים לכם לעמוד על שלכם? כי אתם מעדיפים להמנע
אחד הנדבכים המרכזיים בשיטת סאטיה – עבודה עם זכרונות ילדות כדרך לפרק הרגלים, מנגנונים, ודפוסי התנהגות שאינם מיטיבים איתנו