הדבר המרגש ביותר בעבודתי כמאמן אישי הוא הידיעה שתרמתי ליצירת שינוי משמעותי, לא רק בחיי המתאמן, אלא גם בחיי ילדיו הצעירים.
מהי העברה בין דורית?
העברה בין-דורית היא תהליך בו דפוסי התנהגות, אמונות והרגלים עוברים מדור לדור.
בין אם מטרת האדם היא להצליח בעסקים, לבנות זוגיות משמעותית או כל מטרה אחרת, תהליך ההתפתחות האישית יכול לסייע לו להשתחרר משרשרת הדורות ולשפר את חייו.
למשל, אדם שגדל בסביבה שבה הביקורת הייתה הכלל, עלול למצוא את עצמו מבקר את עצמו ואת הסובבים אותו ללא הרף, גם בבגרותו. תהליך האימון מאפשר לו לזהות את מקור הביקורת העצמית ולפתח כלים להתמודדות איתה.
נירמול והדחקה של תוקפנות
רבים אינם מודעים לכך שחוויות ילדות, גם אם אינן כוללות אלימות פיזית, יכולות להטביע בנו דפוסי התנהגות והרגלים שמגבילים אותנו בבגרות. כאשר אנו חוקרים את שורשי המנגנונים המגבילים שלנו מתגלים זכרונות ילדות של אלימות מילולית ורגשית, עם משפטים כמו "לא ייצא ממך כלום", "מי ירצה להתחתן איתך?", התפרצויות כעס, ענישה קשה, שתיקות ממושכות ומכוונות והתעלמות. הללו הם רק דוגמאות בודדות שמקבעות בנו פחדים, תפיסות עולם מגבילות ומנגנוני הגנה הישרדותיים.
התעוררות והכרה במציאות
הרגע בו אנו מגלים את ההשפעה העמוקה של העבר על חיינו בהווה הוא נקודת מפנה משמעותית.
אירועים שגרתיים כביכול, שהדחקנו מזיכרוננו, מתגלים כגורמים עיקריים בעיצוב אישיותנו.
זוהי תגלית מורכבת ועצובה, אך גם מלאה תקווה.
ההתעוררות וההכרה במציאות מאפשרת לתת תוקף לסבל שהודחק.
להכיר בבדידות וברגשות האשם שהילד הרגיש נוכח האלימות שהופנתה כלפיו,
לעבד מחדש את הזכרונות מנקודת מבט בוגרת וחומלת עם אפשרות לשחרור והתחדשות.
פירוק השרשרת הבין דורית
האפקט הנוסף שיש לתגלית הזו על המתאמן היא הסקרנות שמתעוררת בו לגבי ילדיו שלו.
המתאמן שם לב למקומות בהם הוא משכפל דפוסים שונים של תוקפנות ואלימות, שלא היה ער אליהם או לא ייחס להם את החשיבות הראויה ונוצרת בו דחיפות לעצור את השרשרת הבין-דורית כאן ועכשיו.
מטרתה של שיטת סאטיה, השיטה בה אני מאמן, היא ללמד ולאמן את האדם להיות חופשי וער לעצמו; להכיר ולהבין את מי שהוא, את האופן שבו הוא פועל; לאפשר לו לדייק בבחירותיו ולאפשר לו לפתח נינוחות, חמלה ושמחה בחייו.
כשאנחנו בוחרים להשקיע בעצמנו וברווחתנו הנפשית, אנחנו בונים עתיד טוב יותר לא רק לעצמנו, אלא גם לדורות הבאים. היכולת לפרק את שרשרת ההעברה הבין דורית מוסיפה טעם מיוחד למסע ההתפתחות האישית של אדם. לא רק שהוא 'מוציא עצמו ממצרים' הוא גם מגדל את ילדיו להיות אנשים חופשיים.
היש סיפוק גדול מזה?
בתמונה: אני בילדותי עם כלבתנו האהובה פופי
